Gestalttherapie kann bei vielen psychischen Problemen – wie z.B. Depressionen, Ängsten, Selbstzweifeln, Erschöpfung -, Krisen, schwierigen Zeiten oder auch in Form von Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung hilfreich sein und bietet die Grundlage meiner Begleitung. Weiterhin fließen Elemente von Psychologie, Verhaltenstherapie und Yoga mit ein. Es geht vor allem darum, Dir einen sicheren Raum für alles, was Dich beschäftigt, zu geben. Einen Raum in dem alles erlaubt ist und alles da sein darf. Über das Zeigen von Deinen Empfindungen, Wahrnehmungen und Gefühlen können Dir innere Prozesse bewusst werden und diese dann bearbeitet werden. Dadurch können sich Probleme und Blockaden lösen und Du kannst Dinge in Deinem Leben verändern.

Eine Reise zu Dir selbst kann, muss aber nicht durch eine Krise oder dadurch, dass es Dir nicht gut geht, ausgelöst sein. Manchmal ist es eine Neugier, dass es noch mehr geben könnte, dass da noch Lust nach oben ist, dass es da noch etwas gibt, was Du noch nicht von Dir kennst, noch nicht erforscht hast, dass es sich lohnt, Deine Reise zu Dir anzutreten. Vielleicht ähnelt es dem Gefühl, wenn Du am Fuß eines Berges stehst und gespannt bist, was Dich auf dem Weg zum Gipfel alles erwartet. Ich begebe mich gerne mit Dir gemeinsam an Deiner Seite ganz offen und erwartungsfrei auf die Reise und wir schauen gemeinsam, was passiert.