Einmal im Monat erwartet Dich ein Abend voller Bewegung und Deinem ganz eigenen Ausdruck. Ein geschützter Raum für Dich und all das, was Dich bewegt. Als Gestalttherapeutin (IGE) i.S., Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Frau, die selbst das freie Tanzen liebt, halte ich diesen Raum sicher und verlässlich.

Es werden unterschiedliche gestalt- und tanztherapeutische Methoden wie die 5-Rhythmen von Gabrielle Roth, Archetypentanz, Kundalini oder ähnliches (pro Abend steht eine Methode im Vordergrund) genutzt, sodass Du die Möglichkeit hast Deinen Körper, Deine Bewegungen und Deine Gefühle in unterschiedlichen Qualitäten zu bewegen, wahrzunehmen und zu erleben. So verbindet sich freier Ausdruck mit klarer Struktur. Innerhalb dieser Struktur geht es um Deinen ganz persönlichen Ausdruck und darum Deinen eigenen Bewegungsraum zu erforschen. Passende Musik hilft Dir dabei Dich auf die Bewegung und die unterschiedlichen Qualitäten einzulassen.

Es gibt immer eine Anfangs- und Abschlussrunde und eine Aufwärmübung vor dem Tanz, um ganz bei Dir im Hier und Jetzt anzukommen. Nach dem Tanz hast Du die Möglichkeit nachzuspüren, das Erlebte zu integrieren und in der Gruppe zu teilen.

Du benötigst keinerlei Vorerfahrung. Es gibt beim Tanzen kein richtig und falsch, kein schön oder nicht schön, keine Bewertung, es geht nur um Deinen Ausdruck. Jede und jeder ist herzlich willkommen! Meld Dich an und komm vorbei – für mehr Lebendigkeit, Präsenz, Entspannung und Freude an der Bewegung. Ich freue mich auf Dich!